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Tchalyeut |
Garde à vous |
Ôwen tchouk |
A gauche |
Kyonyé |
Saluez |
Ôren tchouk |
A droite |
Joumbi |
Prenez la position Joumbi |
Ann ja |
Assis |
Si Jak |
Commencez |
Jaou hyang ou |
1/4 tour pour faire face |
Keu man |
Arrêtez |
Dobok |
Tenue |
Siô |
Repos |
Ti |
Ceinture |
Baro |
Revenez |
Dojang |
Salle d'entraînement |
Dui do ra |
Demi-tour |
Ho gou |
Plastron |
Dorasso |
Tournez |
Kyo sa nim |
Assistant, instructeur |
Balbakosso |
Changé de côté, de garde |
Sa beum nim |
Maître |
Moulô na myon so |
Reculez |
Poumsé |
forme |
Nagamienso |
En avançant |
Khiap |
Cri |
Jésari |
Sur place |
Kibon |
Base |
Ja tchouk |
Sur le côté gauche |
Kitcho |
Base primaire |
Ou tchouk |
Sur le côté droit |
Kyeurougui |
Combat |
Youdanja |
Ceinture noire |
Dan |
Niveau à partir de la noire |
Youkeup ja |
Ceinture avant la noire |
Keup |
Niveau avant la ceinture noire |
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Ha na |
1 |
Yeul |
10 |
Il |
1er |
Il chip |
10ème |
Doul |
2 |
Soumol |
20 |
Yi |
2ème |
Yi chip |
20ème |
Sét |
3 |
Soreun |
30 |
Sam |
3ème |
Sam chip |
30ème |
Nét |
4 |
Mahen |
40 |
Sa |
4ème |
Sa chip |
40ème |
Da seut |
5 |
Chuiheun |
50 |
Oh |
5ème |
Oh chip |
50ème |
Yeu seut |
6 |
Yéseun |
60 |
Youk |
6ème |
Youk chip |
60ème |
Il gôp |
7 |
Ilheun |
70 |
Tchil |
7ème |
Tchil chip |
70ème |
Yeu deul |
8 |
Yeuden |
80 |
Pal |
8ème |
Pal chip |
80ème |
A hop |
9 |
Aheun |
90 |
gou |
9ème |
gou chip |
90ème |
Yeul |
10 |
Baeck |
100 |
Chip |
10ème |
Baeck |
100ème |
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Joumok |
Le poing |
Ap tchouk |
Le bol du pied |
Deung joumok |
Revers du poing |
Duit tchouk |
Le talon |
Me joumok |
Marteau du poing |
Bal nal |
Le tranchant externe du pied |
Sonn |
La main |
Ann bal |
Le tranchant interne du pied |
Sonnal |
Le tranchant de la main |
Bal deung |
Le dessus du pied |
Sonnal deung |
Tranchant côté pouce |
Bal ba dak |
Le plat du pied |
Pyôn sonn keut |
L'extrémité des doigts |
Mou reup |
Le genou |
Batang sonn |
La paume |
Hann bal |
Un pied |
A gu sonn |
La palme de la main |
Hann geuloon |
Un pas |
Pal |
Le Bras |
Hann geuloon bann |
Un pas et demi |
Pal koup |
Le coude |
Ann pal |
Tranchant interne |
Ann pal mok |
Tranchant interne du poignet |
Bakat pal |
Tranchant externe |
Bakat pal mok |
Tranchant externe du poignet |
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- LES COUPS DE PIED: TCHAGUI
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Ap bal tchagui |
Coup de pied jambe avant |
Duit bal tchagui |
Coup de pied jambe arrière |
Ko deup tchagui |
Plusieur fois même coup de pied, même jambe sans reposer |
Keulô tchagui |
Coup de pied jambe avant après pas chassé / croisé sauté |
Ap bal keulô tchagui |
Coup de pied jambe avant en glissant sur la jambe d'appui |
Duit bal keulô tchagui |
Coup de pied jambe arrière en sautant légèrement |
I oh tchagui |
Même coup de pied enchaînés gauche et droite en avançant |
So kot tchagui |
Plusieurs coups de pied différents même jambe en reposant ou non |
I oh soko tchagui |
Coups de pied différents et enchaînés gauche et droite en avançant |
Tuiô tchagui |
Coups de pied sautés en général |
Tuiô i oh tchagui |
Même coup de pied sauté et enchaîné gauche et droite , sans reposer |
Tuiô i oh sokot tchagui |
Coups de pied sautés différents et enchaînés gauche et droite, sans reposer |
Modeum bal tchagui |
Coup de pied sauté, deux jambes jointes sur une seule cible |
Ka oui tchagui |
Même coup de pied sauté, deux jambes simultanément sur deux cibles |
Tuiô neomot tchagui |
Coup de pied sauté par dessus un obstacle |
Dalio tuiô tchagui |
Courir puis sauter |
Il ja tchagui |
Deux coups de pieds différents simultanés sur un niveau, jambes écartées |
Dhabang hyang tchagui |
Plusieurs sortes de coups de pied dans plusieurs direction |
Nopi tchagui |
Coup de pied en hauteur |
Tchagui |
Coup de pied impact fouetté |
Jileugui |
Coup de pied impact pénétrant |
Ap tchagui |
Coup de pied de face avec le bol du pied
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Yop tchagui |
Coup de pied de côté avec le talon |
Dolyô tchagui |
Coup de pied circulaire avec le bol ou le dessus du pied |
Ban dal tchagui |
Coup de pied circulaire 45°, bol ou dessus du pied |
Duit tchagui |
Coup de pied retourné de dos avec le talon |
Dui dora yop tchagui |
Coup de pied retourné de côté avec le talon |
Fou ryô tchagui |
Coup de pied circulaire inversé, jambe arrière, talon ou dessous du pied |
Nako tchagui |
Coup de pied horizontal, frappe du talon, crocheter en ramenant la jambe pliée vers l'exterieur |
Doui dora fou ryô tchagui |
Coup de pied circulaire par l'arrière 180° talon ou dessous du pied |
Mom dolyeu fouryô tchagui |
Coup de pied circulaire par l'arrière 360° talon ou dessous du pied |
Biteuro tchagui |
Coup de pied de l'intérieur vers l'extérieur, dans un mouvement de torsion avec le bol du pied |
Mil ô tchagui |
Coup de pied de face en poussant, dessous du pied |
Ann tchagui |
Coup de pied vers l'intérieur avec la plante du pied |
Bakat tchagui |
Coup de pied vers l'extérieur avec le couteau du pied |
Nerio tchagui |
Coup de pied marteau avec le talon ou dessous du pied |
Ann nerio tchagui |
Idem vers l'intérieur |
Bakat nerio tchagui |
Idem vers l'extérieur |
Pyô jeuk tchagui |
Coup de pied plat dans la paume de la main opposée |
Dou bal dang seng ap tchagui |
Deux coups de pied de face, le prmeier au sol, le second sauté, avec le bol du pied |
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Tchat riot sogui |
Talons joints, pointes de pied ouvertes à 45° (22,5° + 22,5°) |
Naranhi sogui |
Pied parallèles distance un pied |
Joumbi sogui |
Pieds parallèles, distance un pied, position préparatoire |
Mô a sogui |
Debout les deux pieds joints |
Pieuni sogui |
Pieds écartés, distance un pied entre les talons, pointes de pieds 60° |
Ap sogui |
Position de marche, 30°, talons même ligne, distance un pas |
Ôwen sogui |
Pieds perpendiculaires , debout côté gauche, distance un pas |
Ôren sogui |
Idem à droite |
Duit goubi sogui |
Pieds perpendiculaires, jambes fléchies, distance un pas |
Ap goubi sogui |
Pieds parallèles, largeur des épaules, jambe avant fléchie, arrière tendue, distance un pas et demi |
Jou tchoum sogui |
Position du cavalier, pieds parallèles, distance deux pieds |
Na tchô sogui |
Idem distance trois pieds |
Bôm sogui |
Idem ap sôki, pied avant posé sur la pointe et les deux jambes fléchies |
Duit koa sogui |
Pieds croisés, l'arrière sur la pointe, tronc de profil |
Beu joumok joun bi sogui |
Position préparatoire, le poing droit vertical dans la main gauche, au niveau haut de la poitrine |
Hak dari sogui |
Appui sur une jambe, l'autre levée et pliée au niveau du genou |
Tong miligi joun bi sogui |
Position de préparation, debout mains ouvertes de trois quart, niveau haut de la poitrine, doigts serrés en poussant bras pliés vers l'avant |
Kyeub sonn joun bi sogui |
Position de préparation, pieds joints, mains ouvertes croisés au niveau de la ceinture |
Dou joumôk hôrisôgui |
Les deux poings fermés armés sur chaque côté des hanches (paume face au ciel). Position des pieds, Mô a sogui |
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Aré |
Niveau bas |
Mom tong |
Niveau moyen |
Eul goul |
Niveau haut |
Ann |
Vers l'interieur |
Bakat |
Vers l'extérieur |
Tchigui |
Mouvement d'attaque avec impact fouetté |
Jileugui |
Mouvement d'attaque en puissance |
Baro |
Bras inversé à la jambe |
Ban dae |
Même bras, même jambe |
Yop |
De côté |
Dolyô |
Mouvement circulaire |
Nériô |
Mouvement descendant |
Oliô |
Mouvement ascendant |
Tchireugui |
Mouvement d'attaque avec impact piqué des doigts |
Mom tong ban dae jileugui |
Coup de poing niveau moyen, côté jambe avant |
Mom tong baro jileugui |
Idem côté jambe arrière |
Eul goul jileugui |
Coup de poing niveau haut |
Mom tong yeup jileugui |
Coup de poing de profil, niveau moyen |
Baro jé tchiô jileugui |
Coup de poing remontant, côté jambe arrière |
Ban dae jé tchiô jielugui |
Idem côté jambe avant |
Dou joumol jé tchiô jileugui |
Double coup de poing remontant simultané |
Deung joumok ap tchigui |
Coup de poing en revers de face |
Deung joumok eul goul bakat tchigui |
Revers de poing vers l'exterieur |
Hann sonnal momtong bakat tchigui |
Frappe du tranchant niveau moyen, vers l'exterieur |
Hann sonnal môk tchigui |
Frappe du tranchant niveau cou, vers l'intérieur côté jambe avant |
Hann sonnal jé mi pôm mok tchigui |
Frappe du tranchant niveau cou, vers l'intérieur côté jambe arrière |
Sonnal deung tchigui |
Frappe du tranchant côté pouce jambe avant |
Jé mi pôm môk tchigui |
Blocage du tranchant niveau haut et attaque du tranchant vers l'intérieur |
Batang son teuk tchigui |
Coup direct du bas de la paume, niveau haut |
Pal koup yop tchigui |
Frappe de coude de profil |
Pal koup mom tong yop tchigui |
Frappe du coude de côté, niveau moyen |
Pal koup mom tong doliô tchigui |
Frappe circulaire du coude, vers l'intérieur, niveau moyen |
Pal koup oliô tchigui |
Frappe de coude remontante |
Pal koup nériô tchigui |
Frappe du coude descendante |
Pal koup mom tong piô jôk tchigui |
Frappe du plat du coude contre l'autre main ouverte au niveau moyen |
Mé joumok nériô tchigui |
Marteau du poing descendant |
Dang kiô teuk jileugui |
Coup de poing montant en tirant simultanément l'adversaire vers soi |
Godro deung jou mok ap tchigui |
Revers de poing de face , en appui sur l'autre bras ramené à la poitrine |
Pionn sonn keut séô tchireugui |
Pique de doigts, mains perpendiculaires au sol |
Pionn sonn keut aré jé tchiô tchireugui |
Coup avec l'extrémité des doigts, paume vers le ciel, niveau bas |
Pionn sonn keut eupô tchireugui |
Pique de doigts, paume vers le sol |
Al gui son cal jae bi |
attaque directe avec la palme de la main |
Joumok pyô jook jileugui |
Coup de poing dans l'autre main ouverte |
Mé joumok aré pyô jook tchigui |
Marteau de poing circulaire contre l'autre paume, au niveau bas |
Keune dol tchiogui |
Coup de poing circulaire niveau moyen |
Jak eun dol tchiogui |
Les deux poings ramenés à la hanche du même côté |
Meng et tchigui |
Coups de coudes simultanés des deux côtés, niveau haut |
Tchet dari jileugui |
Coups de poings simultanés niveau moyen (bras décalés) |
Mouleup oliô tchigui |
Coup de genou en remontant |
Mouleup dolyô tchigui |
Coup de genou circulaire |
Keung kang yop jileugui |
Simultanément Eulgoul maki et Mom tong yop jileugui |
Keung kang ap jileugui |
Simultanément Eulgoul maki et Ban dae eulgoul jileugui |
So seun jileugui |
Double frappe remontante simultanée, les poings fermés mais les majeurs sortis |
Ba oui milgui |
Double dégagement de face mains ouvertes au niveau de la poitrine (Ap koubi) |
Tae sann milgui |
Dégagement de face mains ouvertes l'une au dessus de l'autre (pom sogui) |
Nalka pôgui |
Double dégagement latéral mains ouvertes au niveau des épaules (Moâ sogui) |
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Aré maki |
Blocage bas , tranchant externe de l'avant bras |
Mom tong maki |
Blocage moyen vers l'intérieur, tranchant externe de l'avant bras, côté jambe avant |
Mom tong ann maki |
Idem côté jambe arrière |
Eul goul maki |
Blocage haut, tranchant externe de l'avant bras |
Bakat palmok montong yop maki |
Blocage moyen de profil, tranchant externe de l'avant bras vers l'extérieur |
Mom tong bakat maki |
Blocage moyen tranchant externe de l'avant bras, vers l'extérieur |
Ann palmok mom tong bakat maki |
Blocage moyen tranchant interne de l'avant bras, vers l'extérieur |
Mom tong yop maki |
Blocage moyen de profil, tranchant interne de l'avant bras, vers l'extérieur |
Keuô deulô mom tong bakat maki |
Blocage moyen tranchant externe de l'avant bras vers l'extérieur, l'autre ramené à la poitrine. |
Keuô deulô aré maki |
Idem au niveau bas |
Hann sonnal aré maki |
Blocage bas du tranchant |
Hann sonnal aré yop maki |
Blocage bas du tranchant, de côté |
Sonnal aré maki |
Blocage bas du tranchant, l'autre main à la poitrine |
Hann sonnal mom tong maki |
Blocage moyen du tranchant vers l'intérieur, côté jambe avant, buste 45° |
Hann sonnal mom tong ann maki |
Idem côté jambe arrière |
Hann sonnal mom tong yop maki |
Blocage de côté du tranchant vers l'extérieur |
Hann sonnal mom tong bakat maki |
Idem buste 45° |
Sonnal mom tong maki |
Blocage moyen du tranchant, l'autre tranchant à la poitrine buste 45° |
Sonnal mom tong yop maki |
Idem de côté |
Batang son aré maki |
Blocage de haut en bas avec la paume, niveau bas |
Batang sonn mom tong maki |
Blocage moyen avec la paume vers l'intérieur, côté jambe avant |
Batang sonn mom tong ann maki |
Idem côté jambe arrière |
Batang sonn mom tong noulo maki |
Blocage moyen de haut en bas avec la paume |
Sonnal deung mom tong maki |
Blocage moyen de du tranchant côté pouce vers l'extérieur, l'autre main à la poitrine paume vers le sol |
Aré hé tcho maki |
Double blocage bas |
Mom tong hé tcho maki |
Double blocage moyen, tranchant externe des avants bras |
Ann palmok momtong hé tchyô maki |
Double blocage moyen,tranchant interne des avants bras vers l'extérieur |
Sonnal aré hé tchio maki |
Double blocage bas du tranchant |
Sonnal momtong hé tchô maki |
Double blocage moyen du tranchant |
Sonnal deung momtong hé tchô maki |
Double blocage moyen des tranchants côté pouce |
Eut keurô aré maki |
Blocage bas deux avant bras croisés |
Eut keurô eul goul maki |
Blocage haut deux avant bras croisés |
Sonnal eut keurô aré maki |
Blocage bas des tranchants de mains croisés |
Ka oui maki |
Blocage simultané de face, moyen et bas vers l'extérieur |
Owé sann teul maki |
Blocage haut tranchant interne de l'avant bras et bas simultanément avec le tranchant externe, le corps de profil |
Hann sonnal biteurô eulgoul maki |
Blocage haut du tranchant côté jambe arrière, dans un mouvement de torsion |
Batang sonn godro mom tong ann maki |
Blocage moyen vers l'intérieur avec la paume, l'autre main ramenée sous le coude |
Keum kang maki |
Aré maki et eulgoul maki simultanés |
Keum kang mom tong maki |
Eulgoul maki et Ann palmok momtong yeup maki simultanés |
Sann teul maki |
Double blocage haut , un vers l'intérieur, l'autre vers l'extérieur, dans un mouvement de torsion |
Hé tcheu sann teul maki |
Double blocage haut tranchant externe de l'avant bras, vers l'extérieur |
Godro eulgoul yeup maki |
Double blocage haut tranchant interne, l'autre à la poitrine, paume vers la bas |
Hwang sô maki |
Double Eulgoul maki simultanés |
Sonn ba dak godro mom tong bakat maki |
Blocage moyen de côté tranchant extérieur de l'avant bras, la paume de l'autre main en renforcement sur le tranchant externe |
Sonnal keum kang maki |
Aré maki et Eulgoul maki simultanés avec les deux mains ouvertes |
Pyo jok aré maki |
L'intérieur de l'avant bras poing fermé dans la paume ouverte de l'autre main, au niveau bas |
Sonnal owé sann teul maki |
Blocage haut tranchant interne de l'avant bras et bas simultanément avec le tranchant externe, le corps de profil et les deux mains ouvertes |
Mon et pegui |
Les deux bras au niveau de la poitrine, parallèles au sol dans un mouvement ascendant, les deux poings fermés |
Keuro oligi |
Un bras au niveau de la poitrine dans un mouvement ascendant, le poing fermé |
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